５月も後半となり、気温も30度越えとなりました。

身体が暑さになれていないこの時期から熱中症対策は必要です。

もう一度熱中症対策を確認しておきましょう。

・のどが渇いていなくても、こまめに水分補給をしよう
・ほどよく塩分を摂ろう
・ぐっすりと良い睡眠を取るようにしよう
・丈夫な身体を作りをしよう

このほかにも日々の生活の中で、暑さ対策をして熱中症にならないようにしましょう！

★★暑い夏の室内で快適に過ごすには、「断熱性を高めて冷房の効率をあげる」方法や、
「日よけなどで外からの日差しを防ぐ」方法が効果的です。
リフォームでできる猛暑対策もお気軽にご相談ください。