９月になり、台風の影響か突然の雷や雨に驚かされる毎日ですが、体調など崩されていませんか？

そんな中、やまぼうしの実をみつけました！

やまぼうしは花や紅葉も楽しめて、実を食べることもできる植物です。　

実には、ビタミンやカロチン、アントシアニンが含まれていて、滋養強壮や疲労回復に効果あります。

食べ方は皮をむいて生で食べても良いのですが、ジャムにしたり果実酒にすると美味しく食べることができるそうです。